Mentales Training für Ihr Wohlbefinden
Erleben Sie mit Sabrina Püttmann individuell abgestimmte Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.
Entdecken Sie Ihre mentale Stärke
Individuelles Mentales Training
Mentales Training ist so vielfältig wie Sie und ich.
Auf die Situation und Person angepasste Gesprächsführung sowie maßgeschneiderte Analysen und Übungen, führen normalerweise zur Lösung von belastenden Situationen und Probleme und fördern die innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
Das Mentale Training unterstützt die Persönlichkeitsentwicklung nachhaltig. Da wir bis ins hohe Alter lernende Wesen sind, gibt es daher keine Altersberschränkung, um wiederkehrende Probleme anzugehen - sei es für das Privat- oder Berufsleben.
Leistungssport
Ob Team oder Leistungssportler. Die mentale Fähigkeiten mit Druck, Erwartungen, Trainingsalltag und Wettkampfsituationen ist nicht selbtsverstänflich. Häufig werden im Laufe der Zeit resilienzen und Bewältigungsmechnismen erlernt. Jedoch können Leistungssportler, egal ob Kind, Jugendlicher oder Erwachsener, zu zuviel Ehrgeiz neigen oder sie hatten aus anderen Gründen nicht Möglichkeit den Umgang mit Stress, Niederlagen oder anderen Belatungen zu lernen. Nichts außergewöhnlcíches! HIer kann ich helfen und unterstützen.
In den letzten Jahren konnte ich einige Teams und Jungs der Jugendabteilung der Bergischen Handball Clubs 06 erfolgreich unterstützen. Was mich persönlich freut und mich immer wieder ansportn individuelle Wege und Lösungen zu finden.
Effektive Entspannungstechniken
Lernen Sie bewährte Methoden zur Stressreduktion und zur Förderung Ihres Wohlbefindens im Alltag. Autogenes Training ud progressive Muskelentspannung sind zwei evidenzbasierte Entspannungstechniken, die durch Atemtechniken sowie andere Entspannungmethoden ergänzt werden.
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Einfache Online-Buchung
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